Psicoterapia Cognitiva

O que é psicoterapia?

O que é psicoterapia? O próprio vocábulo psicoterapia já fornece indícios do seu sentido mais amplo, uma vez que tem origem grega, sendo que psico (ψυχή) significa mente e terapia (θεραπεία) tratamento. Portanto, refere-se a um tratamento da mente, com flagrantes implicações no corpo. Isso significa que é um tratamento da mente, mas que ao curá-la fornece alívio para inúmeros problemas do corpo biológico. Sendo assim, a finalidade é tratar questões psicológicas, dificuldades relacionais e transtornos mentais, tais como: depressão, ansiedade, pânico, problemas de autoestima, transtorno bipolar, obsessões, compulsões, TOC, burnout e potenciais somatizações.

Entenda

Ela trabalha com o intuito de modificar as crenças do paciente sobre si mesmo, seu mundo e outras pessoas. Dessa forma, coloca o paciente como protagonista da sua história e busca alterar a forma que ele se sente, seu humor e seu comportamento.

Ou seja, esse tipo de abordagem faz com que o indivíduo analise suas próprias ações e encontre respostas mudando a interpretação que faz do mundo a sua volta. O médico psicoterapeuta atua guiando o paciente para identificar o teor dos seus pensamentos, identificando e testando suas reações para compreender se estão exagerados ou errados para aquela situação. Dessa maneira, trabalha para que o paciente crie reações mais realistas e adaptativas, que sejam funcionais para a sua realidade.

Tipos de tratamento:

Estresse
Insatisfação profissional
Fobia social
Alterações do humor
Insegurança
Depressão
Dificuldades no Relacionamento
Conflitos de relacionamento
Angústia
Ansiedade
Baixa Autoestima
Saúde Mental
Ataque de pânico
Dificuldade na tomada de decisões

Praticidade e Conforto

Nada de espera ou chegar atrasado em uma consulta. As suas sessões de terapia podem ser feitas no conforto da sua casa ou escritório. Mas também em uma viagem ou durante um passeio pelo parque. O consultório é somente um espaço físico que pode ser reinventado por você!